Shake de kiwi si avocado
O bautura energizanta, plina de vitamine!
Numar de portii: 2.
Complexitate: usor.
Ingrediente
- 1 kiwi
- 1 felie de avocado
- 100 ml lapte
- 50 g iaurt de baut
- 1 lingurita cu miere
Mod de preparare
1. Intr-un bol, bate bine laptele cu iaurtul subtiate cu ajutorul unui tel sau cu un mixer. Adauga lingurita cu miere.
2. Separat, paseaza pulpa fructelor cu o furculita sau trece-le printr-o sita nu foarte deasa.
3. Pasta atfel obtinuta adaug-o in amestecul de lapte, iaurt si miere. Continua sa bati cel putin doua minute.
4. Serveste shake-ul imediat, alaturi de cuburi de avocado.
5. Daca ai prin casa un blender, pune toate ingredientele in el si macina pana devine o compozitie cremoasa si fina.
Mai multe titluri din categorie:
Postat în Retete